La sagesse de la naturopathie, dans ta cuisine.
Myrra est un compagnon de cuisine conçu par Rim Ajana, cofondatrice et naturopathe. Elle transforme des années de pratique autour de l'alimentation en une application qui cuisine avec toi, prépare ta semaine avec toi et, semaine après semaine, apprend à te connaître.
Myrra n'est pas une application de régime. Ce n'est ni un agrégateur de recettes, ni un compteur de calories.
Un compagnon qui apprend qui tu es
Les plans de repas génériques ne sont écrits pour personne en particulier. Myrra commence par toi, et continue de t'écouter.
Dès le premier jour
Un questionnaire approfondi sur ta façon de vivre, de cuisiner, de manger et de te sentir, pour toi et pour chaque personne à ta table. Ton tout premier plan est déjà ajusté à ton profil.
Chaque semaine
Un nouveau plan de repas construit pour ton profil et ton foyer, jamais générique. Choisis-le rapide, équilibré ou plein de découvertes, et remplace un repas d'un geste.
Mois après mois
Myrra apprend de ce que tu cuisines, notes et remplaces, et de la façon dont tu te sens. Ses observations s'affinent, et tes plans te ressemblent de plus en plus.
Du marché à la table, et retour vers toi
Des plans pour tout le foyer
Une seule table, et les besoins de chacun respectés. Chaque personne de la maison a sa place dans le plan.
Une liste de courses qui pense pour toi
Construite à partir de ton plan, classée par rayon, et attentive à ce que tu as déjà à la maison. Moins d'oublis, moins de gaspillage.
Le mode cuisine
Des étapes en plein écran, en grands caractères, pensées pour une seule main libre. Chaque étape te dit quoi faire, et pourquoi.
Journal des repas et photo
Ajoute une recette Myrra en quelques secondes, ou photographie n'importe quel autre repas. Myrra reconnaît les aliments, tu confirmes. Jamais de calories devinées à partir d'une photo.
Le journal de bien-être
Un journal privé qui se tient tout seul. Une humeur notée chaque jour, un court bilan chaque semaine, et au fil des semaines Myrra te montre comment ton assiette et ton ressenti évoluent ensemble.
Le bilan de la semaine
Chaque semaine se referme en quelques lignes : ce que tu as cuisiné, ce que tu as remplacé, comment tu t'es senti, et une observation en mots simples. Puis ton nouveau plan arrive.
Le carnet des ingrédients
Des fiches claires, éclairées par la science, sur les ingrédients que tu cuisines, pour les choisir, les préparer et les comprendre.
Home et Wilderness
Deux univers pour cuisiner. Un chalet de bois lumineux, ou le calme profond de la forêt au bord du lac.
Weekly Wisdom
La naturopathie, enfin expliquée.
On parle beaucoup de naturopathie, on la comprend rarement. Chaque semaine, Rim écrit des textes clairs, chaleureux et éclairés par la science, qui partent de la cuisine et s'ouvrent sur toute une philosophie du bien-être au quotidien.
Une lecture longue le vendredi, un texte plus court le mardi. Manger au fil des saisons, portraits d'ingrédients, idées reçues démontées, adapter son assiette, naturopathie au quotidien et réflexions personnelles. Chaque texte mène au suivant, et les saisons suivent ton hémisphère.
Quatre années sont déjà écrites, saison après saison. La première :
- AutomneApprendre à s'écouter
- HiverPrendre soin de soi
- PrintempsSe libérer des fausses idées
- ÉtéTrouver son propre rythme
Quelques titres de l'archive
- « Nourrir les autres chaque jour, la charge que personne ne nomme »
- « L'huile d'olive supporte la chaleur bien mieux qu'on ne le prétend »
- « La cuisine de ma mère m'a tout appris, sauf trois choses »
Rim Ajana
Cofondatrice de Myrra et naturopathe. Depuis des années, Rim accompagne des personnes sur ce qu'elles mangent et sur leur façon de vivre. Myrra porte cette expérience dans chaque plan, chaque recette et chaque texte qu'elle écrit.
Dans le Coin de Rim, tu peux lui poser ta propre question. Les plus inspirantes deviennent des textes du Weekly Wisdom.
« Prends soin de toi, et la nature veillera sur toi. »
Bientôt sur iOS et Android
Myrra est en train de prendre forme. Pour avoir de nos nouvelles, écris-nous à contact@mymyrra.com.